Evite essas frases ao seu marido

Cuide das crianças, mas não faça isso, não faça aquilo…”

Se você deixou essa responsabilidade com ele, confie na capacidade do seu marido. Não o critique antes mesmo de ele fazer o que lhe foi passado. É importante, sim, dar algumas orientações, mas cuidado com a maneira que vai dizer isso a ele. Se você começa o diálogo já acreditando que ele não sabe fazer nada, isso pode não acabar de forma muito positiva.

“Deixa vai! Eu mesma faço.”

Esse tipo de frase pode fazer com que seu marido se sinta inútil. Outra consequência ruim disso é que ele pode mesmo deixar que você faça tudo. Então, se ele está tentando algo, mesmo que falhando um pouco e com muita dificuldade, deixe-o fazer. Evite tirar o ferro de passar da mão dele e passar a roupa você mesma. Permita que ele aprenda, mesmo que isso custe algumas camisas queimadas ou amassadas.

“Você nunca/sempre faz isso!”

Afirmar que ele sempre faz algo ou nunca faz algo já dá uma impressão de que ele é imutável e que suas atitudes sempre serão as mesmas. Seja um pouco menos dura e permita que seu marido desenvolva algumas atitudes diferentes. Se você falar essa frase, ele pode acabar fazendo realmente sempre a mesma coisa, de tanto ouvir isso. Ele nem vai se esforçar muito para mudar, afinal, você entalhou na pedra que ele sempre será assim.

“Bem que minha mãe me disse que você seria assim.”

Essa frase, além de poder estragar o relacionamento de sogra e genro, pode também abrir espaço para que ele diga o mesmo. É normal que as mães queiram proteger as filhas de coisas que o futuro marido vá fazer, mas ele não precisa saber disso. Essas afirmações ofendem e marcam por muito tempo. Por isso, evite essa frase ao máximo (mesmo que seja uma verdade).

“Quando é que você vai arrumar outro emprego, hein?”

Esse tipo de pressão certamente não vai aproximar seu marido de você e nem trazer o esperado emprego de volta mais rápido. Seu marido provavelmente já está se pressionando para conseguir o emprego e não precisa que você o deixe ainda mais estressado. Por isso, seja uma companheira compreensiva e não cobre tanto os resultados.

“Mas você é igualzinho seu pai mesmo. ”

Comparar o seu companheiro à alguém da família dele de forma pejorativa não é nada legal. Imagine se ele falasse isso para você, como se sentiria? Se não quer ser comparada desta forma às pessoas da sua família, também não faça essas comparações.

“Eu que faço/pago tudo nessa casa!”

Se você está nesse relacionamento para contar cada centavo que gasta e cada esforço que faz para depois jogar na cara do seu cônjuge, talvez seja melhor reavaliar seus conceitos. Não é agindo assim que você vai conquistar a admiração e o respeito dele por tudo que você faz pela casa e pela família.

“Eu te avisei, mas você nunca me ouve. ”

Não queira parecer a mãe dele ensinando o filho o que pode e o que não pode. Em vez de criticar algo que ele fez e deu errado, dê apoio ao seu marido e seja compreensiva. Desta forma, é mais fácil conseguir que ele te escute na próxima vez que você der um conselho sobre algo que ele quer fazer.

“Sua mãe que te deixou assim. ”

Uma das coisas que soa muito mal aos ouvidos de qualquer homem é dizer que a mãe dele o “estragou”. Esse tipo de afirmativa é muito desanimadora e até ofensiva. Evite reclamar da maneira que ele foi criado, afinal você não estava lá para saber por que as coisas aconteceram da forma que aconteceram. Respeite os limites e perdoe pequenos defeitos que você acredite que ele tenha adquirido por conta da educação que teve.

“Até parece que essa roupa está bonita mesmo. ”

Se você perguntou a ele se a roupa ficou bonita em você e ele disse que sim, não comece a contestar. O mesmo vale para perguntas do tipo “Fiquei gorda com essa roupa?”. Se o seu marido disse que o visual ficou legal, agradeça e sinta-se bem com aquela roupa. Não é legal ficar desesperadamente perguntando se está mesmo bonita.

Agora é só evitar essas frases que podem fazer um grande estrago em poucos segundos e ter uma convivência mais agradável com o seu parceiro. É possível que as vezes elas escapem no meio de uma briga, mas não custa muito fazer um esforço para ser mais delicada com as palavras. Assim, você encoraja ele a ser suave também quando falar algo sobre você. Resultando em um relacionamento mais harmonioso, pacífico e livre de ofensas.

Frases que deixam os homens irritados

Responda rápido: existe alguma frase tipicamente masculina que te deixa para lá de irritada com seu parceiro? Se você, como muitas mulheres, disse que sim, é porque sabe que determinadas manias do sexo oposto nunca poderão ser completamente entendidas por nós. Agora inverta a situação: você acha que alguma frase que você usa com frequência tem o poder de tirar seu companheiro do sério? Não? Então dê uma olhada nas frases femininas que mais irritam os homens, de acordo com nossos entrevistados.

1 – “Estou quase pronta, só falta a maquiagem”

Essa frase possui algumas variações, como “só falta escolher o sapato”, “só falta colocar os brincos” ou “só falta passar o vestido”. Rafael, 23 anos, assume ficar muito irritado quando sua namorada usa uma delas, porque sabe que, na verdade, ela não está quase pronta, está apenas começando a se arrumar. Ele também afirma que seria menos irritante se ela simplesmente admitisse que está atrasada, ao invés de dar “falsos relatórios”.

2 – “Precisamos conversar, não acha?”

Acredite, ele não acha. Discutir a relação é um hábito, em geral, defendido pelas mulheres e odiado pelos homens. Para nós, é importante falar sobre um problema ou desentendimento e resolver as coisas de uma vez por todas mas, para eles, essa pergunta desencadeia uma longa conversa desnecessária, que poderia ser substituída por um porre juntos ou por uma noite de amor, para fazer as pazes. 

3 – “Nada”

Quase toda mulher já usou essa. Trata-se de uma saída (mentirosa) pela tangente, para não ter que admitir que algo está terrivelmente errado. Seu parceiro te pergunta: “o que aconteceu?” – e você, sem pensar duas vezes, responde: “nada”. Pronto. Não é necessário nada mais para que ele saia do sério. Isso porque você responde imaginando que o motivo que te deixou magoada ou nervosa é tão óbvio que ele deveria, obrigatoriamente, saber o que é. Mas, na maioria das vezes, ele está perguntando porque, realmente, não sabe o que houve, 

4 – “Você não acha que eu estou gorda?”

Meninas, parem de torturar seus parceiros. Quando uma mulher faz essa pergunta, muitas vezes ela quer apenas ouvir um elogio. Acontece que homens são práticos – e sinceros -, e há uma grande chance de que o rapaz te responda o que realmente pensa a respeito do seu peso. Portanto, se você não está disposta a encarar a opinião do seu amado sobre aquela barriguinha que tanto te irrita, não faça essa pergunta,

5 – “Faça o que você quiser”

Outro método de tortura amplamente utilizado por nós, essa afirmação quase generosa na verdade esconde perigos incalculáveis para os homens. Eles sabem, ao ouvir isso, que não devem fazer o que querem, de fato, ou sua integridade poderá estar seriamente comprometida. Essa pressão psicológica já está manjada e poderia ser saudavelmente evitada, caso você se dispusesse a realmente dividir com seu parceiro sua opinião sobre as atitudes dele. “Explique o que te incomoda e o porquê”,         “ao invés de simplesmente jogar sobre nós a responsabilidade sobre algo que, fatalmente, vai te magoar”.

15 dicas do uso do bicarbonato para pele

                  Receitas e truques de beleza com bicarbonato de sódio

1. Limpeza profunda dos cabelos: adicione um pouco de bicarbonato ao seu xampu para fazer uma limpeza profunda e remover totalmente os resíduos que ficam nos fios.
2. Cuidados com as cutículas: coloque uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água morna e use a solução para massagear as cutículas.
3. Cotovelos e joelhos mais macios: misture um pouco de bicarbonato de sódio ao seu hidratante e massageie em movimentos circulares joelhos e cotovelos para potencializar a hidratação.
4. Limpeza de escovas de cabelo e pinceis de maquiagem: deixe de molho em uma mistura de água morna e 3 colheres de chá de bicarbonato para eliminar os resíduos que se acumulam nestes acessórios.
5. Dentes mais limpos: misture na escova de dentes um pouco de creme dental e bicarbonato e faça a escovação, assim os dentes ficam mais limpos e brancos.
6. Boca cheirosa e fresquinha: faça um bochecho com a solução de uma colher de chá de bicarbonato em meio copo d’água para evitar maus odores.
7. Aparelho de dente mais limpo: deixe o aparelho mergulhado em uma solução de água morna e 3 colheres de chá ou escove-o usando bicarbonato.
8. Mãos macias, limpas e cheirosas: adicione 1 colher de chá em 200ml de sabonete líquido e use a mistura sempre que for lavar as mãos.
9. Use no lugar dos sais de banho: inclua meia xícara de bicarbonato de sódio na banheira para eliminar impurezas da pele e deixa-la mais macia.
10. Escalda-pés com bicarbonato: adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato em uma bacia com água morna, esfolie os pés usando uma bucha vegetal e sentirá a pele do pé mais macia e fresca.
11. Esfoliação facial e corporal com bicarbonato: faça uma mistura com 3 medidas de bicarbonato e 1 medida de água e use essa pasta para esfoliar o rosto e o corpo com movimentos circulares. A mistura é tão suave que pode ser usada todos os dias.
12. Desodorante caseiro de bicarbonato: misture uma colher de chá de bicarbonato em um vidro de leite de magnésio e use como desodorante. Se preferir que o desodorante tenha aroma, adicione o óleo essencial de sua preferência.
13. Xampu seco: quando o cabelo estiver muito oleoso e você não tiver tempo de lavá-lo normalmente, salpique um pouco de bicarbonato para diminuir o aspecto de sujo.
14. Adeus aos odores dos calçados: salpique um pouco de bicarbonato de sódio no calçado à noite quando retirá-lo. De manhã ele estará livre do mau cheiro.
15. Bicarbonato para evitar manchas de desodorante: polvilhe um pouco de bicarbonato na pele após aplicar o desodorante, assim você evitará que a roupa fique com manchas amareladas.

E então? Que tal experimentar as receitas e contar para nós como foi sua experiência? Não deixe de compartilhar os segredos com suas amigas e comente abaixo para dizer o que você achou desses truques caseiros.

Dica suco rosa para manter o peso

Os sucos, além de saborosos e refrescantes, são muito importantes na rotina de quem segue uma alimentação saudável – seja com o objetivo de emagrecer, manter o peso ou, simplesmente, ter mais qualidade de vida.

Após o sucesso dos sucos verdes e outros detox, um novo tipo de bebida tem chamado a atenção, especialmente daquelas pessoas que praticam atividades físicas: o suco rosa que, além de desintoxicar, melhora o desempenho físico e facilita a recuperação dos músculos.

Feito à base de beterraba, o suco ganhou fama, inicialmente, na Europa, após a divulgação de pesquisas que comprovaram seus benefícios, mas hoje já faz parte do cardápio de muitos brasileiros e é bastante recomendado pelas nutricionistas.

“O suco rosa é uma bebida que ajuda a desintoxicar, a nutrir e atua na distribuição de nutrientes no corpo”, 

A profissional acrescenta que o suco tem como principal fonte o nitrato. “Na corrente sanguínea, ele transforma-se em óxido nítrico que ajuda na perfusão sanguínea – o sangue percorre nos vasos sanguíneos com muito mais facilidade”, diz.

Vale acrescentar ainda que, se não for coada, a bebida oferecerá grande quantidade de fibras provenientes da beterraba, que ajudam a proporcionar saciedade e auxiliam no bom funcionamento do intestino, contribuindo para o emagrecimento.

Como consumir?

Vanessa Lobato explica que é interessante consumir o suco rosa antes e/ou depois da prática esportiva. “Para atividades aeróbicas, a recomendação é tomar antes; para atividades de força, como musculação, após os exercícios”, diz.

Patrícia Fernandes, 21 anos, estudante, conta que sua nutricionista sugeriu que ela tomasse o suco rosa antes da corrida. “Ela indicou que eu consumisse a bebida até duas horas antes da atividade física. Achei ótimo, pois, além de saboroso, reparei logo no primeiro dia que o suco me deu mais pique para correr”, relata.

Diana Menezes, 26 anos, advogada, conta que também já aderiu ao suco. “Não tinha o costume de tomar nada após o treino – corrida ou musculação. Mas após ler sobre os benefícios do suco rosa, fiquei curiosa para experimentar. Comecei a consumir, então, após os exercícios e senti mesmo diferença, acho que ele faz com que eu me recupere bem melhor das atividades físicas. Achei uma ótima opção, pois ele também é muito saboroso”, diz.

Variações da receita

O suco rosa combina normalmente beterraba com laranja, mas outros ingredientes podem ser adicionados para deixar a bebida ainda mais saborosa e saudável.

Frutas vermelhas: Vanessa Lobato indica incluir no suco frutas vermelhas, ricas em antioxidantes, como morangos, goji berry, mirtilo, uvas e blueberry.

“Mas vale destacar que, como a base do suco é o nitrato, não se deve adicionar à bebida frutas ácidas, como limão, laranja, abacaxi, entre outras. Senão haverá a conversão do nitrato em ácido nítrico antes de ser absorvido”, explica a nutricionista.

Água de coco: ela deixa o suco mais docinho e gostoso.

Linhaça: uma boa dica é adicionar uma colher de sobremesa de linhaça ao suco, isso porque ela é uma boa fonte de ômega 3 e de fibras, que vai ajudar ainda mais na sensação de saciedade.

Gengibre: uma pequena fatia de gengibre desta raiz pode ser adicionada ao suco para acelerar o metabolismo.

Cuidados com as Unhas

Beleza é também se cuidar  de dentro pra fora, hoje eu trouxe pra vocês algo que é muito importante pra beleza e saúde das unhas, o nosso corpo quando algo não esta bem,ele sempre da sinais disso as unhas é uma delas.

1) Quais os cuidados que a mulher deve ter ao cuidar da higiene da unha? Tirar cutícula é bom ou ruim?
Tirar a cutícula pode ser um problema, pois se ferir, pode ser uma porta de entrada para infecções por bactérias e fungos. Além disso, a cutícula pode se tornar espessa e ressecada. Por isso o ideal seria usar sempre um creme hidratante nas mãos, massageando sobre as unhas e cutículas , e retirar somente o excesso da cutícula, com muito cuidado.

2) O que a mulher deve fazer quando percebe alguma alergia ou ferida nas unhas após ir ao salão?
Se a mulher perceber vermelhidão, descamação, edema ou secreção na pele ao redor das unhas,  ela deve procurar o dermatologista. Esses sinais podem ser de alergia ou de alguma infecção. É importante o diagnóstico correto para o tratamento adequado.

3) Usar o seu próprio kit de unhas ou ficar atento se o local esteriliza o alicate e descarta lixas e palitos  é o mais recomendado?
O ideal é que as unhas sejam feitas com material esterilizado e as lixas e palitos (se esses forem de madeira) devem ser descartados após o uso.

4) Existe um jeito correto de cortar as unhas para evitar algum problema? O que fazer quando se tem unha encravada?
As unhas devem ser cortadas preservando os cantos da unha em ângulo reto para evitar o encravamento. Se a unha encravar, a mulher deve procurar o dermatologista para o tratamento que pode ser clínico e às vezes também cirúrgico.

5) Se a pessoa perceber dificuldade para a unha crescer ou ela quebrar a toa pode ser sinal de algum problema de saúde?
As unhas com dificuldade de crescimento ou quebradiças podem ser devido agressões por agentes como solventes de esmalte, removestes de esmalte, produtos de limpeza, entre outros. Também podem ser sinais de doenças como anemia e doenças da tireóide. Por isso a avaliação do dermatologista é essencial para o diagnóstico correto e o tratamento adequado.                                               

Veja abaixo qual o problema com suas unhas

David Beckham visita vidigal

 Os moradores da comunidade do Vidigal, na zona sul do Rio de Janeiro, se deparam com o ex-craque do futebol, David  Beckham. O bonitão, que veio ao Brasil, entre outras coisas, para assistir ao desfile  das escolas de samba campeãs, no sábado (8),  visitou a localidade na quinta-feira ( 6). Simpático, David pegou crianças no colo, posou para fotos com os moradores e gravou vídeos.